お尻・お腹・コアなど、全身をバランスよく鍛えられそうです。先生の説明がとてもわかりやすく、楽しいレッスンでした!このクラスに出ていれば、各部位に特化したクラスでもスムーズに参加できそうです。またぜひレッスンを受けたいと思いました。