ABOUT

MESSAGE

メッセージ

私は、一人でも多くの方にクラシックバレエの魅力を知って頂きたいと思っています。ダンサーとして踊ること以外に、自分に何ができるだろうか…子供から高齢者まで、その方の体力に合わせて誰でも気軽にできて爽快感が得られる。まずはこのエクササイズを学んでいただき、継続していくうちにバレエを習い始めたり、バレエを観に行ったりする方々が増えたら、とても素敵だな、と思っています。

 「体を動かすことによって幸せをつかむことのできるエクササイズを広めたい!」それが、私の願いです。

MISSION

ミッション

私たちの描く未来像は「バレエフィットネス」を通してたくさんの人々の「笑顔の輪」が広がること。「バレエフィットネス」を介したコミュニティづくりと言ってもいいかも知れません。身体の柔軟性だけでなく、精神的な柔軟性も生まれる点にあります。「何事も楽しむ」。楽しむための「エネルギー」が満ちてくるのです。人生100年、いくつからでもスタートでき、その人なりの美しさを追及し、会話と笑顔の輪が広がる。私達は精力的に「笑顔の輪」を広げ「人と人を繋ぐ活動」を行っていきます。

Workout

「ダイエット」「ボディメイク」「リラックス」
「メンテナンス」「クラシックバレエ」
の5つのスタイルでレッスン

BENEFIT

バレエフィットネスがもたらすメリット

引き締まったお尻

美しいくびれ・スマートな脚

身体の深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで身体の軸を整えるため、自然に基礎代謝が活性化され、脂肪燃焼作用も大きくなります。さらにインナーマッスルは身体を引き上げる役割を持っているため、身体全体、特にお尻のリフトアップなどにも最適です。 ダイエット・ボディメイクなどで特に効果を発揮するバレエフィットネス、ぜひ一度ご体感ください。 表面の筋肉を鍛えるわけではないので、「やればやるほど筋骨隆々になる」といった心配はありません。

痛みや疲れから

身体を解放させる

身体のバランスが崩れると、身体のどこかに余計な負荷がかかり、痛みとなって表出します。
痛みが出てしまったら「身体の軸となる骨盤の歪み」を正すことが大切です。
バレエフィットネスで「身体のバランス崩れ」を正し、骨盤が元の位置に戻れば、身体には余計な負荷がかからなくなり、痛みも改善されていきます。さらに負荷が少なくなれば、自然と身体は疲れにくくなりハツラツとした日々を過ごせるようになります。

ストレスフリーな

自分でいられる

身体の痛みや疲れ、肥満、猫背など、現代人のあらゆる悩みに対応できるバレエフィットネスが最後にもたらすのは「自信」です。悩みがなくなれば心に余裕ができて視野が広がり、ワクワクする世界が拓けます。
そんなあなたのことを、周りの方は「自信のある人」「明るい人」と思うことでしょう。
自分に自信を持ち、周囲の人もポジティブにさせる。それがバレエフィットネスがもたらす最高のメリットです。

INSTRUCTOR

講師紹介

NAMEJUN
PROFILE世界5カ国のバレエ団に所属。バレエフィットネス著書を計9冊、世界7カ国にて出版。又、フランス国立パリオペラ座ガルニエ宮殿にて日本人として初著者出版。運動経験のない方からプロのアスリートまで5万人以上の指導歴。
QUALIFICATION 一般社団法人床Ballet協会 代表理事
MESSAGEバレエダンサーの時は半月板損傷で2回手術し足を骨折した時、床バレエに出会い復帰が早く、憂鬱な気持ちまで直してくれました。
今は指導する立場で、この素晴らしいメソッドを広めたい事、又全く運動経験のない人へ優しく始められるメソッドにする事を心がけています。
目標は運動をする事で内面からパワーを得られ前向きになってもらえるような環境づくりです。宜しくお願い致します。