LESSON

バーニング

汗を流して脂肪燃焼! 全身痩せに

【Pure Power】
日本では初めてとなる世界大流行のバレエフィットネス。様々なエクササイズや器具を活用しアクティブに飽きることなく音楽に合わせてストレス発散できます。
持久力→機能性→バランス→柔軟性
【Barre’fit】
バレエのバーと共に、汗を流しながらシンプルなバレエの動きを繰り返す簡単で楽しいレッスンです。いきなりバレエに挑戦するのは不安という方にはオススメです。
【ワークアウト】
床バレエをノンストップで行い脂肪を燃焼させ、インナーマッスルを鍛えながら引き締まったしなやかな体を目指します。

ボディメイク

気になる部位を引き締め美しく

【お尻・お腹・二の腕・脚・背中】
身体の気になる部位に集中したプログラムです。ぽっこりお腹でお悩みの方はお腹を、お尻が垂れ骨盤にゆがみがある方はお尻など、一人ひとりの目的に合わせたレッスンが可能です。
【産後ダイエット】
産後の運動で、骨盤・お腹・下半身を引き締める効果大のプログラムです。気分もスッキリさせ、産後うつ解消やストレッチをしていきます。

ストレッチ

柔軟性アップしながら心身リラックス

【バレックス 】
運動が苦手な方でも、心地よい音楽を聞きながらマイペースで進められる、床バレエとリラックスをMIXしたプログラムです。疲労解消、運動不足解消し、自律神経を整えたい方にオススメです。(世界文化社から出版されたメソッド)
【ジャイロキネシス】
体幹を意識しながら、腕や脚を曲線を描くように動かすのが特徴です。ゆったり、のびのび動いていきます。(こちらは椅子に座ってのエクササイズとなります)
【筋膜リリース】
筋膜をリリースする事で、体が伸び柔軟性を高めていきます。ふくらはぎ・太もも周りをマッサージし足やせ効果や、背中・肩甲骨を動かし肩こり解消にも繋がります。

メンテナンス

床に寝ながらバレエの動きを

【ベーシック】
ストレッチと簡単な動きを交互に行うレッスンで、床バレエがはじめての方にピッタリです。また、リハビリ等で運動を始めたい方にもオススメです。
【コア】
身体を引き上げる筋肉のみをフォーカスした、シンプルな動きを繰り返すレッスンです。体幹を強化し姿勢改善も期待できます。

バレエ

初心者から上級者まで音楽に
合わせて憧れのバレエを

【プリエ・床クラシック】
ヨーロッパ国立バレエ学校でも行われている伝統的なスタイルの “床バレエ”  です。クラシックバレエの技術を向上したい方や、アスリートな方にはオススメです。
【クラシックバレエ】
バレエを踊ってみたい、楽しく踊りたい!バーにつかまってシンプルな動きをし、センターでは簡単なバレエステップや、ジャンプを楽しく行います。
【ポワント】
初めてトウシューズ(バレエシューズでも参加可)を履く方、ポワントの基礎を習いたい方、さらにポワントのテクニックを向上させたい方におすすめのクラスです。ゆっくりと体を動かし、ポワントの立ち方から練習します。
【バリエーション】
2〜3ヶ月かけて1曲のバリエーションを練習していきます。実践的な練習を通して、表現力や、踊りのレベルアップを目指し、ソロバリエーションを踊ることによって、バレエの楽しさを学びます。

はじめて体験レッスン:2,000円 
入会金:10,000円 
登録料:2,000円 
1チケット:3,500円

月額プラン

デイプラン(平日17時まで):12,000円
通い放題:15,000円 
通い放題+バレエ放題:17,000円
月/2レッスン:5,500円 
月/4レッスン:9,800円 

料金のご案内

6ヶ分の月会費一括前払いとなります。
通い放題プランは1日2レッスンまで受講可。
プラン変更手数料+3,000円(税抜)となります。
ポワント・ヴァリエーション受講の場合+1,000円(税抜)です。

【キャンセルポリシー(月額プラン)】
レッスン開始1時間以内にキャンセルした場合は、キャンセル料として1,000円(税抜)を頂戴いたします。

PERSONAL

パーソナルトレーニング

Personal Training

マンツーマンのオーダーメイド指導

インストラクターとマンツーマンで、クライアントのご要望に合わせた「オーダーメイド」のトレーニングを行います。
一人ひとりに合わせたプログラムを、ご自分のペースで無理なく受けることができるので、決まった時間にレッスンに来られない方や、1対1でレッスンしてほしい方にオススメです。
運動初心者からアスリート、リハビリ目的の方まで幅広くご指導いたします。
骨盤診断とカウンセリングの後、姿勢改善や痩せたいといったご要望に合わせたプログラムを展開します。ぜひ一度お試しください。

登録料・その他

初回体験:3,500円 
登録料(新規の方):10,000円 
登録料(既存・紹介の方):5,000円 
1チケット:10,000円 

通常料金

月1回:8,500円 
月2回:16,000円 
月4回:30,000円 

パーソナルトレーニング

※料金は税抜価格です。

【キャンセルポリシー】

2日前にキャンセル・変更した場合は50% 、前日・当日にキャンセルまたは変更をした場合は100%の料金を頂戴いたします。

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