WHAT

バレエフィットネスとは?

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。バレエの動きをベースに、バレエストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。

私たちは現在、日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛えるバレエフィットネスを皆様へ発信しています。

LESSON

レッスン

日本ではここでしか学べない!
Everything Based On Ballet.

バレエフィットネスでは、「ダイエット」「ボディメイク」「リラックス」「メンテナンス」「クラシックバレエ」の5つのスタイルで、皆様の美と健康をサポートします。

なりたい身体やその日の体調など、ご自身の目的に合わせて好きなレッスンを選べるバレリーナ筋肉をつくり上げる“セミオーダー”のレッスンです。

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

バレエフィットネス目白スタジオでは、決まった時間にレッスンを受けることができない方や、1対1でしっかりと教えてほしい方のためのプログラムです。皆様のご要望をお伺いし、ご自分のペースで無理なく進められる、あなた専用のプログラムをご提供いたします。

運動が苦手な方からアスリートの方まで幅広く指導可能です。また、バレエストレッチ方法でリハビリのための運動としても活用できます。

As Featured In
Everything Based On Ballet

私たちの描く未来像は「バレエフィットネス」を通して
たくさんの人々の「笑顔の輪」が広がること。

FLOW

レッスン開始までの流れ

目白スタジオの、レッスンご予約からレッスン開始までの流れをご説明します。

LESSON

レッスン

初心者でも始められるバレエストレッチ をご用意しております。

VOICE

お客様の声

バレエフィットネスを体験した方からメッセージをいただきました。

NEWS

ニュース

🧡11月のWSのご案内

秋の日差しが気持ち良い毎日です❗ 食欲の秋、運動の秋🍄 11月の祝日のご予定はも

ご招待!「初回限定」クラスをご招待します。招待状はこちらへ!
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