WHAT
バレエフィットネスとは？
バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。バレエの動きをベースに、バレエストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。
私たちは現在、日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛えるバレエフィットネスを皆様へ発信しています。
LESSON
レッスン
日本ではここでしか学べない！
Everything Based On Ballet.
バレエフィットネスでは、「ダイエット」「ボディメイク」「リラックス」「メンテナンス」「クラシックバレエ」の５つのスタイルで、皆様の美と健康をサポートします。
なりたい身体やその日の体調など、ご自身の目的に合わせて好きなレッスンを選べる、バレリーナ筋肉をつくり上げる“セミオーダー”のレッスンです。
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
バレエフィットネス目白では、
皆様のご要望をお伺いし、1対1でしっかりと指導してほしい方のためのトレーニングです。
パーソナルでは、効率よく理想の体型になるために、同じトレーニングを行っても自分と他人では出る結果が違いますので、自分に合ったトレーニング方法でなければ効果が出ません。
体の専門家に自分の現在の体の状態を教えてもらう事が大切です。
As Featured In
FLOW
レッスン開始までの流れ
目白スタジオの、レッスンご予約からレッスン開始までの流れをご説明します。
LESSON
レッスン
初心者でも始められるバレエストレッチ をご用意しております。
VOICE
お客様の声
バレエフィットネスを体験した方からメッセージをいただきました。
