WHAT

バレエフィットネスとは?

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。バレエの動きをベースに、ストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。

指先・足先・筋肉の一つひとつにまで意識を行き渡らせることで、身体と脳を活性化。シンプルな動きで身体を本来あるべき状態へと戻し、疲れにくい身体を手に入れることができます。

LESSON

レッスン

Everything Based On Ballet.

当スタジオでは、「ダイエット」「ボディメイク」「リラックス」「メンテナンス」「クラシックバレエ」の5つのスタイルで、皆様の美と健康をサポートします。

なりたい身体やその日の体調など、ご自身の目的に合わせて好きなレッスンを選べる“セミオーダー”のレッスンです。

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

決まった時間にレッスンを受けることができない方や、1対1でしっかりと教えてほしい方のためのプログラムです。皆様のご要望をお伺いし、ご自分のペースで無理なく進められる、あなた専用のプログラムをご提供いたします。

運動が苦手な方からアスリートの方まで幅広く指導可能です。また、リハビリのための運動としても活用できます。

As Featured In
Everything Based On Ballet

私たちの描く未来像は
「バレエフィットネス」を通して
沢山の人々の「笑顔の輪」が広がること。

FLOW

レッスン開始までの流れ

レッスンのご予約からレッスン開始までの流れをご説明します。

LESSON

レッスン

初心者でも始められるメソッドをご用意しております。

VOICE

お客様の声

バレエフィットネスを体験した方からメッセージをいただきました。

NEWS

ニュース

TV放映のお知らせ

11月3日(日)「モヤモヤさまーず2」に床バレエスタジオが紹介されます。さまーず