QUOI ?

Découvrez Ballet Fitness

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。バレエの動きをベースに、バレエストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。

私たちは現在、日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛えるバレエフィットネスを皆様へ発信しています。

LEÇON

Des sessions en accord avec vous

日本ではここでしか学べない!
Tout repose sur le Ballet

バレエフィットネスでは、「ダイエット」「ボディメイク」「リラックス」「メンテナンス」「クラシックバレエ」の5つのスタイルで、皆様の美と健康をサポートします。

なりたい身体やその日の体調など、ご自身の目的に合わせて好きなレッスンを選べる、バレリーナ筋肉をつくり上げる“セミオーダー”のレッスンです。

ALLER PLUS LOIN

Des sessions personnalisées

バレエフィットネス目白では、
皆様のご要望をお伺いし、1対1でしっかりと指導してほしい方のためのトレーニングです。

パーソナルでは、効率よく理想の体型になるために、同じトレーニングを行っても自分と他人では出る結果が違いますので、自分に合ったトレーニング方法でなければ効果が出ません

体の専門家に自分の現在の体の状態を教えてもらう事が大切です。

Ils parlent de nous
Tout repose sur le Ballet

Notre vision de l'avenir passe par "Ballet Fitness"
donner le sourire au plus grand nombre

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Tout se passe en douceur

目白スタジオの、レッスンご予約からレッスン開始までの流れをご説明します。

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初心者でも始められるバレエストレッチ をご用意しております。

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