目白徒歩3分,バレエストレッチ大人初心者,バレエフィットネス,床バレエ,バレエエクササイズ,竹田純

J'ai pu constater que j'avais des douleurs musculaires. C'était dur mais amusant !
J'ai l'intention de continuer sur cette voie !

C'était un très bon moment. J'ai pu me concentrer sur mon corps et me relaxer.
Excellent exercice pour le bas du corps.

J'étais très contente.Beaucoup de courbatures. Je pense que cela va s'améliorer si je continue, alors je ferai de mon mieux pour continuer.

L'amplitude de mes mouvements au niveau des hanche s'est considérablement étendue. Je sens que mon corps est passé à niveau supérieur.

C'était très facile à comprendre et c'était une leçon amusante. Nous avons exercé beaucoup les jambes et les muscles fessiers. Je sens que mon corps s'est raffermi. Je me sens légère et j'arrive à me mouvoir plus facilement. Merci.

L'ensemble du corps est sollicité de façon équilibré. Les explications de l'enseignant étaient très facile à comprendre et c'était une leçon amusante! Si vous êtes dans cette classe, vous pourrez participer en douceur même dans des classes spécialisées pour chaque partie. Je voulais reprendre des cours.

J'ai pu utiliser des parties de mon corps que je n'utilisais généralement pas à cause de la myalgie.
Des vêtements que je trouvais un peu serrer rentrent désormais sans problèmes.

QUOI ?

Découvrez Ballet Fitness

バレエフィットネスとは、多くの方が想像するような、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なります。バレエの動きをベースに、バレエストレッチや筋トレで身体をしなやかに動かす有酸素運動です。しっかり身体を動かしたい方はもちろん、運動が苦手な方や身体が硬い方、どなたでも無理なく始められる、新しいスタイルのフィットネスです。

私たちは現在、日本とフランスを拠点に、バレエ筋肉を鍛えるバレエフィットネスを皆様へ発信しています。