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骨盤の位置が整い、股関節の可動域がぐっと広がりました。新しい可動域に合わせて身体が動くようになった気がします。
可動域が広がったことで、凝り固まっていた部分がほぐれたようにも感じます。おかげで身体が楽になりました。ありがとうございました。
インナーマッスルに確実に効いているのが分かった。効いているのがすぐ感じることが出来るので、これは続けて通いたい！
キツかったけど、先生も生徒さんも和気あいあいとしていて楽しかったので、キツくても頑張れそうです。
キツい筋トレをしたわけではないのに、すぐに筋肉痛がきて普段使っていない部分を動かしたことが良く分かりました。
帰宅後、キツめだったパンツが難なく入り、特に骨盤が締まったことを実感しました。嬉しい身体の変化です！
食事の量を変えていないのに、何故か体重が増え体型が変わり…年齢のせいかなと半ば諦めていました。
床バレエを始めたら、ウエストが少しくびれてきました。ダイエットに良かったです！（長谷慶子）
