座ったまま「床バレエ」で肩こり解消
床+バレエを続けて 肩甲骨をUP&DOWN!簡単ストレッチ!! デスクワ […]
🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸/4月29日(金)〜5月15日(日)
🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸🌸今年もGWの季節がやってきました!バレエフィッ […]
💖バレリーナ筋肉を鍛えましょう
体の軸が強くなると がちがちに固まっていた太ももの筋肉がほぐれ 内側の筋肉が使わ […]
⭐お客様の声⭐ vol1
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🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年に引き続き、今年もバレエフィットネスを […]
バレエで綺麗な筋肉を付けましょう❣️
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今年も残りわずかとなりましたが、 皆様いかがお過ごしですか😊? 最近は、程良く筋 […]
代謝UPストレッチ💓
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11月も半ばを過ぎ 朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね🍁 皆様いかがお過ごし […]
足裏を鍛えて冷え性改善💓
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鮮やかな紅葉も見頃を迎えていますが🍁 皆様いかがお過ごしでしょうか🤗? これから […]
🧡しなやかBodyを目指して
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あと数日で10月に突入✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか😊? コロナ太りで付いたお […]