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座ったまま「床バレエ」で肩こり解消

床+バレエを続けて 肩甲骨をUP&DOWN！簡単ストレッチ！！ デスクワ […]

🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸/4月29日（金）〜5月15日(日）

🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸🌸今年もGWの季節がやってきました！バレエフィッ […]

💖バレリーナ筋肉を鍛えましょう

体の軸が強くなると がちがちに固まっていた太ももの筋肉がほぐれ 内側の筋肉が使わ […]