日中の日差しも気持ちよく
木々の新緑がキレイな季節🌱🍀
１年の中で、一番良い季節になりました💕
でも、朝晩はまだまだ冷え込みます。
春は朝晩や日々の寒暖差、
低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
自律神経の乱れで
疲れやだるさを感じやすくなりがちです😥
自律神経を整えて
バレエフィットネスで
寒暖差や気圧の変動に耐えられる身体作りをしましょうね🥰
朝ご飯を食べる！
バレエストレッチなど
ゆっくり長くできる運動をする！
など普段の生活を少し気をつけるだけで
気分の良い毎日が過ごせます💕☘
バレエフィットネスは皆様のヘルシーで
HAPPY な毎日を常に応援しています🌼🥰
