🌼季節の変わり目の過ごし方

日中の日差しも気持ちよく
木々の新緑がキレイな季節🌱🍀

1年の中で、一番良い季節になりました💕

でも、朝晩はまだまだ冷え込みます。

春は朝晩や日々の寒暖差、
低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。

自律神経の乱れで
疲れやだるさを感じやすくなりがちです😥

自律神経を整えて
バレエフィットネスで
寒暖差や気圧の変動に耐えられる身体作りをしましょうね🥰

朝ご飯を食べる!

バレエストレッチなど
ゆっくり長くできる運動をする!

など普段の生活を少し気をつけるだけで
気分の良い毎日が過ごせます💕☘

バレエフィットネスは皆様のヘルシーで
HAPPY な毎日を常に応援しています🌼🥰

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