C'est devenu ma routine quotidienne
2019年9月25日
Grâce aux étirement, j'ai moins mal au dos. C'est devenue une habitude que je pratique avant d'aller au lit tous les soirs.
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Grâce aux étirement, j'ai moins mal au dos. C'est devenue une habitude que je pratique avant d'aller au lit tous les soirs.
L'amplitude de mes mouvements au niveau des hanche s'est considérablement étendue. Je sens que mon corps est passé à niveau supérieur.
可動域が広がったことで、凝り固まっていた部分がほぐれたようにも感じます。おかげで身体が楽になりました。ありがとうございました。
Il s'avère que cela fonctionne pour le muscle intérieur. Je peux immédiatement sentir que ça fonctionne, alors je veux continuer!
Bien que ce fût difficile, les enseignants et les étudiants étaient amicaux et agréables; il semble donc qu'ils peuvent faire de leur mieux, même s'ils sont serrés.
Bien que je n’ai pas fait d’entraînement musculaire dur, j’ai vite compris que j’avais des douleurs musculaires et déplacé une partie que je n’utilisais pas normalement.
Des vêtements que je trouvais un peu serrer rentrent désormais sans problèmes.
Même si je n'ai pas changé la quantité de nourriture, pour une raison quelconque, j'ai pris du poids et changé la forme de mon corps ... j'avais déjà perdu la moitié de mon âge.
Je suis en plein régime et grâce à Ballet Fitness je vois déjà une amélioration au niveau de mes hanches. (Keiko Hase)
Je n'étais pas très consciente de ma fatigue cérébrale mais j'étais tellement épuisée que j'ai sentie une grosse différence en peu de temps.
