座ったまま「床バレエ」で肩こり解消
床+バレエを続けて 肩甲骨をUP&DOWN！簡単ストレッチ！！ デスクワ […]
🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸/4月29日（金）〜5月15日(日）
🌸🌸GWキャンペーンのお知らせ🌸🌸今年もGWの季節がやってきました！バレエフィッ […]
💖バレリーナ筋肉を鍛えましょう
体の軸が強くなると がちがちに固まっていた太ももの筋肉がほぐれ 内側の筋肉が使わ […]
⭐お客様の声⭐ vol1
🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年に引き続き、今年もバレエフィットネスを […]
バレエで綺麗な筋肉を付けましょう❣️
今年も残りわずかとなりましたが、 皆様いかがお過ごしですか😊？ 最近は、程良く筋 […]
代謝UPストレッチ💓
11月も半ばを過ぎ 朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね🍁 皆様いかがお過ごし […]
足裏を鍛えて冷え性改善💓
鮮やかな紅葉も見頃を迎えていますが🍁 皆様いかがお過ごしでしょうか🤗？ これから […]
🧡しなやかBodyを目指して
あと数日で10月に突入✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか😊？ コロナ太りで付いたお […]
