暑い日が続き…
もうすっかり夏の陽気ですね🔆
外出自粛が続き💦
お天気が良くても、外出出来ずモヤモヤしたり…
運動不足を感じている方も多いと思います。
この頑張りが明るい未来に繋がると信じて
あともう一踏ん張り一緒に頑張りましょう✨
思考を変えてみたら…
「自分自身と向き合うチャンス」
かもしれません❣️
例えば
今日の自分の体調・身体の状態を確認する
心と体のセルフメンテナンスの時間に✨
そういった時間を少し作ることで
肩こり・腰痛解消等にも繋がると思います😊
自分自身と向き合い
自分に優しくなってもらえたら嬉しいです❤️
自分に優しくいることは
簡単なようで難しいかもしれません💦
けれど
自分に優しく良い状態でいると
人に優しく出来る機会が多くなるのではないかな？
と思います🤗💕
私達バレエフィットネスは
皆さんが笑顔で自分に優しくいれるように
ポジティブパワーを送ります😆✨
Stay together❤️❣
