私たちが理想とするバレエフィットネス。
それは、Feeling
皆さんはフィットネスをして体を動かし、どういった体になりたいか。
体重を何キロにしたいか。食事を気を付けないと。
など、それだけに夢中。
だけど一向に目標に達しなかったり、逆に到達しても、
もとに戻るか、先の見えない目標へと向かう。
私たちのバレエフィットネスは、どう見えるのか。
よりも、どう感じるか。feelingの指導を大事にしています。
有酸素運動、筋力調整、マインドフルネスなど通じて、
日頃使わない筋肉を強化することで身体のバランスを整える指導します。
外見のこだわりよりも内側のfeelingに焦点をおき
内側の真実において励ますことで、内からパワーを与えられるように指導しています。
バレエフィットネスの魅力を
もっと詳しく知ってみませんか?
