ボディメンテナンス

【ベーシック】
ストレッチと簡単な動きを交互に行うレッスンで、床バレエがはじめての方にピッタリです。また、リハビリ等で運動を始めたい方にもオススメです。
【コア】
身体を引き上げる筋肉のみをフォーカスした、シンプルな動きを繰り返すレッスンです。体幹を強化し姿勢改善も期待できます。

【クラシック】

ヨーロッパ国立バレエ学校でも行われている伝統的なスタイルの床バレエです。クラシックバレエの技術を向上したい方や、アスリートな方にはオススメです。

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